Was ist EGYM Smart Strength? EGYM Smart Strength ist ein vernetztes Krafttrainingskonzept von EGYM. Die Lösung kombiniert intelligente Maschinen mit personalisierten Trainingsprogrammen, automatischen Geräteeinstellungen und Live-Feedback. Das Ziel: Krafttraining, das sicher, effektiv und motivierend ist — vom Einsteiger bis zum erfahrenen Trainierenden. ⸻ Wie funktioniert Smart Strength? • EGYM ID Mitglieder erhalten eine persönliche ID (z. B. Karte oder Armband), mit der sie sich an den Smart Strength Geräten anmelden. Die Maschinen stellen sich automatisch auf die Körpermaße und das Trainingsniveau ein, und alle Trainingsdaten werden erfasst. • Live-Feedback & Anleitung Die Geräte bieten visuelle Unterstützung: z. B. durch „Kurve“ (für korrekte Ausführung) oder „Balken“ (zur Leistungsanzeige). So wird Training sicherer und motivierender. • Automatische Anpassung & Trainingsprogramme Trainingsprogramme werden entsprechend dem Leistungsstand, Ziel (z. B. Muskelaufbau, Fitness, Reha) und Trainingshistorie angepasst. Nach regelmäßigen Tests (z. B. Krafttest) passen sich Parameter wie Wiederholungszahl, Gewicht, Übungen und Trainingsmethoden an. • Trainingsmethoden Es werden verschiedene wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden eingesetzt, z. B. adaptives Training, negatives Training (Betonung der exzentrischen Phase), isokinetische Methoden usw.